2009-12

強化練習計画

1.目 的 
・中学横浜大会決勝会場(5/29)での練習を通じて、中学に向けて意識の高揚を図る。
・プロ野球、ノンプロ、高校野球夏、秋決勝会場での練習を通じて、今後の野球人生につなげる

2.日 時 平成22年2月7日(日)                 

3.会 場 HARD OFF ECOスタジアム新潟

4.交 通 小千谷観光バス

5.日 程 
 9:30 宮内駅集合・出発 
11:00 会場到着→挨拶・スタジアムツアー
12:00 昼食(会議室)
13:00 強化練習(屋内室内練習場L)  ※素振り室は使用不可
17:00 強化練習終了(清掃・後片付け含む)→お礼の挨拶→会場出発
18:30 宮内駅到着→解散

6.持ち物 
◎ユニフォーム ◎野球用具一式 ◎タオル ◎アンダーシャツ(着替え用)
◎飲み物(多めに) ◎昼食 ◎栄養補助食品(バナナ・ヴァーム・ウィダーインゼりー・カロリーメイトなど)
◎筆記用具 ◎グラウンドコート ◎手袋 ◎オーバーパンツ
◎遠征費3,000円(バス代・高速代)

7.留意事項
関係者に対して、しっかりと挨拶をする。
宮内スタリオンズの選手として、きちんとしたマナーで見学・練習ができるようにする。
宮内スタリオンズの選手であることを自覚し、練習できることに対して感謝の気持ちを持って行動する。
宮内スタリオンズの選手として挨拶等、常に礼儀正しい行動を忘れない。
貧欲な姿勢でプレーする。
2010年プロ野球オールスター試合や日本一の巨人戦をはじめとする公式戦が行われる
また、高校野球の夏・秋の決勝会場であるハードオフエコスタジアムで全員が今後の公式大会、今後の野球人生に向け、多くの課題(個人・チーム)を発見する。

参加申込書

※1月11日(祝)までに池田に提出頂けるようお願いします。遠征費は当日、徴収させていただきます。

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NICながおか通信 そいがぁて

新潟日報社長岡支社発行の「NICながおか通信 そいがぁて」の「サークル紹介」に宮内スタリオンズが紹介されることになりました。

掲載予定号は3月号。3月15日発行予定です。お楽しみに!!

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練習納め

昨日の南部体育館での練習をもちまして2009年の練習納めとさせていただきます。
9月からの活動でしたが約4ヶ月間、有難う御座いました。

年明けは1月9日(土)から練習は開始する予定です。

練習中、基礎体力作り、素振りで辛そうな子が多く見られます。休み中は是非、自主トレに励んでください。
インフルエンザ、風邪にも十分、注意してください。

冬期活動計画

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週末の予定

12月26日(土) 14:00~17:00 長岡市南部体育館 グリーンフロア(全面)

12月27日(日) 14:00~17:00 長岡市南部体育館 グリーンフロア(全面)【練習納め】

※スノートレ等で来る場合はアップシューズ等を用意してください。スパイク不可。

※受付では必ず大きな声で挨拶をしましょう!

※宮内小では、まだまだインフルエンザが流行っているようです。出発前は必ず検温をしてから集合してください。

冬期活動計画

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北海道日本ハム野球教室

毎年恒例の宮内ファイターズ主催の『北海道日本ハム野球教室』に参加することになりました。

日時:2010年1月17日(日)13:30~16:00
会場:宮内小学校体育館
講師:渡辺 浩司

※宮内ファイターズの3人は宮内ファイターズとして参加

案内文書

↓は渡辺さんの現役時代の貴重な映像です!



※3:00過ぎからご覧ください!

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週末の予定

12月19日(土) REST【指導者不在のため】

12月20日(日) REST【スキー子供の日】

12月23日(祝) REST【指導者不在のため】

次回は12月26日(土)の南部体育館の予定です。
2週間、練習はありませんが前所属チームへの練習参加等で自主トレをお願いします。
毎月第3日曜日はスキー子供の日で小学生以下のリフト券が無料になるスキー場が多数あります。
是非、利用してスキートレーニングにも行ってください。

C球ボールは次回26日に回収します。新品のように磨いてください!

冬期活動計画表

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バッティングセンター&野球教室

本日は朝から長岡ドームの貸し切り打ち放題を利用してバッティング練習をしてきました。

今日は1期生の4名も参加してくれました。

09_12_13 (01)

昼からは前川小学校体育館で宮内中学校野球部1年【M-Sta1期生】と読売ジャイアンツの選手や県内強豪社会人野球チーム・高校野球チームなどに指導実績のある新潟県出身のプロのトレーナの曽川氏【ロコ・ケア】に指導していただきました。
野球の動きにつながるウォーミングアップ・コーディネーショントレーニング・キャッチボール・バッティングの練習方法のを中心に指導していただきました。

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冬期開始

本日より冬期練習を開始しました。冬期は1名減って17名で。3月末まで厳しく指導をしていこうと思います。

本日は石坂小学校の体育館をお借りして練習をしました。

ランニング中心のメニューだったため選手達は大変だったと思います。
今後も厳しいメニューになると思いますので着替え・タオル・飲み物を忘れずに!

09_12_12 (01)

何故か石坂小学校の女の子2名が見学に来てました。誰かの彼女かぁ~!?

冬期活動計画表


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週末の予定

12月12日(土)
14:00~17:00 石坂小学校体育館
服装:M-Sta帽子,M-StaTシャツ,練習着,グラウンドコート
持物:バット,グローブ,内履,タオル,着替え,飲み物
※冬期練習は相当、厳しい練習になると思いますのでタオル・着替え・飲み物を絶対に持ってくるようにしてください。


12月13日(日)
長岡ドーム貸切打ち放題
7:50現地集合 8:00~9:00 長岡ドームバッティングスタジアム
服装:M-Sta帽子,M-StaTシャツ,練習着,グラウンドコート
持物:バット,ジュース代(150円程度)
※飲み物の持ち込みは、ご遠慮ください。

『コーディネーショントレーニング』野球教室
13:20現地集合 13:30~16:30 前川小学校体育館
服装:M-Sta帽子,M-StaTシャツ,練習着,グラウンドコート
持物:バット,グローブ,内履,タオル,着替え,飲み物

講師:曽川 博氏

案内文

※1期生も参加予定です。

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週末の予定

12月5日(土) REST【指導者不在のため】

12月6日(日) REST【上組チーム行事】

※上組小の6年が学年閉鎖になっております。
インフルエンザ対策を各自でしっかりおこなってください。

インフルエンザ様疾患集団発生状況

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