2019-09

中学生における運動能力向上と身体作りのメンテナンス

下記の日程で『中学生における運動能力向上と身体作りのメンテナンス』という講習会を宮内スタリオンズとして開催します。

1 日 時  2009年3月8日(日曜日) 午後1時から午後3時まで

2 会 場  長岡市立前川小学校体育館(JR前川駅前)

3 講 師  長岡市体育指導員  長谷川 圭介(長谷川整骨院院長)
        長岡市体育指導員  中島  信雄(スポーツショップスズキン社長)

4 内 容  (1)ランニング、ウォーキングを通しての体作り
         ・身体の動かし方【動の動き】
         ・身体を動かした後のケアー【静の動き】
        (2)野球活動における各部位のトレーニング方法のアドバイス
         ・普段における体の鍛え方など
         ・運動後の体のメンテナンス(次の日に疲れを残さないほか)

5 服 装  試合用ユニフォーム、帽子

6 持ち物  上履き、グローブ、バット

7 その他  質問お待ちしております。3月6日(金)までに質問してください。
        例1 痛い所に張る湿布薬は温かい方が良いか、冷たい方が良いか?
        例2 野球肘にならないようにする事、又痛みが出た時など
        参加費は無料です。
        送迎は各チームでお願いします。


案内文書

宮内スタリオンズの他、長岡南ドリームにも案内を出させてもらいました。

多くの方に参加していただきたいので、このブログを見て興味のある野球部の6年生の選手は池田【kodama@albirex2006.com】までメールをください。

親御さんにも大変、勉強になる講習会だと思いますので運動の出来る服装で参加してください。

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テーマ:少年野球 - ジャンル:スポーツ

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